Pause

Seit 2015 arbeite ich nun fleißig am YouTube Kanal, meiner Webseite und an den Kursen. Dieses seit 2018 bereits selbstständig.

Selbst und ständig – das habe ich in dieser Zeit nun öfter gehört und irgendwie auch immer so gelebt. Denn eine richtige Pause, um mich zu erholen, habe ich mir einfach nie genommen. Es war immer etwas zu tun – ein neues YouTube Video – etwas, was ich selbst testen wollte – ein Update für den Kurs oder ein neuer Artikel auf dieser Seite. Irgendwas war nun mal immer.

Anfang August hat mein Körper schon mal nach einer Pause gerufen, denn ich hatte einen Bandscheibenvorfall. Dieser wurde bereits besser und ich konnte weiter arbeiten. Tja – auch das hat sich gerecht, denn vor knapp 3 Wochen hat sich die Bandscheibe zurückgemeldet – und zwar richtig. Solche Schmerzen hatte ich in meinem ganzen Leben noch nicht – und die will ich auch nicht wieder bekommen!

Vieles mehr hat mir nun aber gezeigt, dass ich nun wirklich eine Pause brauche, und die nehme ich mir nun auch (auch wenn ich immer noch mindestens 20 Sachen im Kopf hab, die ich erledigen wollte).

Aus diesem Grund werde ich nun bis Anfang 2022 erst einmal eine Pause einlegen. Ein Video wird noch kommen – aber bitte, bitte wundert euch nicht, dass ich die Mails und Kommentare erst im nächsten Jahr beantworten werde.

Bleibt bitte alle gesund – habt ein schönes Weihnachtsfest mit der Familie und einen guten Rutsch ins neue Jahr!

Euer Stefan

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45 Kommentare. Hinterlasse eine Antwort

  • Oha…
    Ich wünsche dir gute Besserung und schnelle Gesundung.
    Ebenfalls frohe und besinnliche Feiertage und einen guten Start in 2022.

    Antworten
  • Jörg Wulfes
    8. Dezember 2021 17:32

    Gute Besserung, geruhsame Feiertage und einen guten Start ins neue Jahr.

    Antworten
  • Gute Besserung Stefan.
    Deine Beiträge motivierten mich für die eine oder andere Investition. Dankeschön
    Liebe Grüße aus Mittelfranken

    Antworten
  • Auch von mir gute Besserung. Wir sind noch da, wenn du uns nächstes Jahre wieder mit deinem Content beglückst. 😊 Ich wünsche eine schöne Weihnachtszeit und schnelle Genesung.

    Antworten
  • Uwe Brooksiek
    8. Dezember 2021 17:45

    Gute Besserung, ein schönes und geruhsames Weihnachtsfest sowie ein guten Übergang ins neue Jahr.

    Vielen Dank für Deine tollen und lehrreichen Videos

    Mit beste Wünschen
    Uwe

    Antworten
  • Roland Kammerer
    8. Dezember 2021 17:49

    Hallo Stefan, die Pause hast Du Dir redlich verdient. Ich kann auch ein Lied davon singen, habe bereits 5 Bandscheibenvorfälle hinter mir. Das einzige was richtig hilft ist Bewegung, Bewegung und Bewegung. Wünsche Dir gute Besserung und ein schöne Weihnachtszeit, sowie ein gesundes, erfolgreiches Jahr 2022. Erhol Dich richtig.
    Mach weiter so werde ich lieber nicht schreiben…….. 🙂

    Antworten
    • Hallo Roland! Fünf Vorfälle hattest Du schon? oh ha …. dann hoffe ich auch für Dich, dass nicht die Nummer 6 hinzu kommt. Wünsche Dir auch ein schönes Weihnachtsfest und Guten Rutsch! Bleib gesund!

      Antworten
  • Hallo Stefan,
    ich wünsche Dir gute Besserung. Denn wer diese Schmerzen schon einmal erlebt hat, weiß wie sich das anfindet und wünscht es keinem anderen. Nimm Dir die Zeit und die Ruhe, Ein schönes Weihnachtsfest und alle Gute für das kommende Jahr.
    Manfred

    Antworten
  • Bernd Schleese
    8. Dezember 2021 18:12

    Gute besserung… und Erholle dich

    Antworten
  • Von mir auch gute Besserung. Seit ich einen BV 2018 hatte mache ich 2x die Woche je 1h Yoga. Seit dem alles tip top. Direkt nach dem Akutfall hab ich ein spezielles Bandscheibenvorfall- Training gemacht. Das war genial. Hat meine KK nur nach viel Druck von mir übernommen. Bei Privat vielleicht kein Problem.
    Drei Sachen sind zu trainieren:
    Faszien
    Dehnübungen
    Muskeln
    Im Akutfall auch jeden Tag viel laufen. Ich konnte nicht mehr aus dem Bett. Meine Liebste hat mich dann in ewig langer Arbeit in die stehende Position gehievt und ich bin dann mini Trippelschritte gelaufen. So lange ich konnte. Dann wieder ins Bett plumpsen lassen. Denk dran: Das wird alles wieder.

    Antworten
    • Hallo! Danke für die netten Worte! Mit dem Yoga bin auch ich angefangen zusammen mit meiner Frau. Das hilft sicher – zumal ich echt nicht beweglich bin. Aber es wird besser! 🙂
      Danke und Dir n schönes Weihnachtsfest und nen guten Rutsch

      Antworten
  • Hallo Stefan,
    wünsche Dir gute Besserung und vor allem viel Ruhe und Entspannung für Geist und Seele. Aber die Probleme mit Deiner Bandscheibe bekommst Du nur mit gezielter Therapie – sprich viel Bewegung und Training – in den Griff. Ich weiß wovon ich rede, denn auch ich habe Probleme mit meiner Bandscheibe und daher kenne ich genau wie Du Dich gerade fühlst. Seitdem mache ich jeden Tag meine Übungen und so halten sich die Probleme mit der Bandscheibe in Grenzen.
    Also alles Gute und ein schönes Weihnachtsfest und einen gute Rutsch ins neue Jahr.
    Liebe Grüße
    Wolfgang

    Antworten
    • Dank Dir Wolfgang! Da habe ich – und darüber freue ich mich sehr – meine Frau an meiner Seite, die mich immer wieder motiviert und mich aufbaut! Mache nun regelmäßig Yoga und das hilft mir sicher

      Antworten
  • Hallo Stefan,

    wünsche dir gute Erholung, schöne Feiertage und einen guten Rutsch

    Antworten
  • Gute Besserung und dir und deinen Lieben frohe Weihnachten und einen guten Rutsch ins neue Jahr. Man sieht und hört sich
    Liebe Grüße
    Flo

    Antworten
  • Karim Bourennani
    8. Dezember 2021 19:23

    Auch von mir alles Gute und eine schnelle Besserung!

    Liebe Grüße, Karim

    Antworten
  • Guido Schwarzer
    8. Dezember 2021 19:27

    Ja, Gesundheit ist wichtig. Ich wünsche dir alles Gute und Gute Besserung.
    Kennst du keinen Menschen mit dem du dir vorstellen kannst zusammen zu arbeiten.
    Ich wünsche dir und deiner Familie schöne Weihnachten.

    Antworten
  • Roland Conradi
    8. Dezember 2021 19:37

    Gute Besserung und ich kann das sehr gut nachvollziehen.
    Vielleicht baut es Dich auf dass ich von Deinen Kursen stets begeistert war und damit auch Projekte gemeistert habe, von denen ich vorher nur wenig Ahnung hatte. Also mach vom Inhalt weiter so, aber erhole Dich erst einmal gründlich… ich freue mich sehr wenn Du wieder fit und zurück bist.
    Schöne Feiertage
    Roland

    Antworten
  • Als selbst Bandscheibengeschädigter kann ich nur zustimmen – gute Erholung und gute Besserung wünschen

    Antworten
  • Hallo Stefan,
    die besten Wünsche, achte auf Deine Gesundheit, schließlich stehst Du auch in der Verantwortung bei DeinerFamilie.
    Komm gestärkt aus Deiner kleinen Auszeit, ich bin mir ganz sicher die Community steht hinter Dir und wartet auf Dich.
    Alles Gute für Dich und Deine Familie, werde bzw. bleibt Gesund.
    Viele Grüße
    Dirk

    Antworten
  • Hallo Stefan,
    auch ich wünsche dir gute Besserung und gute Erholung. Gut das du dir eine Auszeit nimmst, denn die Gesundheit ist unser höchstes Gut.
    Dir und deiner Familie ebenfalls besinnliche ruhige Weihnachten.
    Danke für alle deine tollen Kurse und Videos!
    Viele Grüße
    Robert

    Antworten
  • Hallo Stefan,
    aus eigener Erfahrung kann ich dir nur zustimmern, Bandscheibe ist echt schmerzhaft und braucht viel Zeit.
    Wünsch Dir Gute Besserung
    VG
    Göran

    Antworten
  • Karol Babioch
    9. Dezember 2021 9:21

    Hallo Stefan,

    Gute Besserung, gönn’ dir eine Auszeit und nutze die Weihnachtstag zur Genesung.

    Mit freundlichen Grüßen,
    Karol Babioch

    Antworten
  • Hallo Stefan,

    manchmal muss man erst vom eigenen Körper zum kürzer treten gezwungen werden. Oft ist es viel wichtiger einfach nur mal aus dem Fenster zu starren und nichts zu tun oder denken als jeder News hinter zu jagen. Online ist wichtig, gerade wenn man davon lebt aber online ist nicht alles. Berufsbedingt habe sehr viel mit Menschen zu tun die irgendwann die Kurve nicht mehr gekriegt haben und ernsthaft erkrankt sind. Gönn Dir mal eine wirkliche Pause, um dann gestärkt wieder die Bühne zu betreten. Ich wünsche dir und deiner Familie viel Kraft und Ruhe in dieser anstrengenden Zeit. Analoges Leben hat sehr viel zu bieten, “einfach mal abschalten” (Hat schon Peter Lustig immer gesagt 🙂 ) Viele Grüße vom Niederrhein Ralf

    Antworten
  • Thomas Krüger
    9. Dezember 2021 19:15

    Hallo Stefan,
    Ich habe bis jetzt jede Menge von Deinen Tutorials und Videos gelernt.
    Danke dafür.
    Probleme mit der Bandscheibe kenne ich seit rund 10 Jahren.
    Gönn Dir eine Pause und kuriere es in Ruhe aus.
    Sonst enden die Probleme nie richtig.
    Frohe Weihnachten und ein guten Rutsch in 2022.
    Viele Grüße aus Berlin
    Thomas

    Antworten
    • Thomas Fischer
      13. Dezember 2021 23:25

      Erhole dich bloß richtig, wenn du meinst jetzt deine maximale Belastung zu kennen, kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen, nein, denn es bricht jedesmal eine kleines Stückchen von der Spitze ab, also ist die max Belastung das nächste mal kleiner, und so geht es dann immer weiter bis eigentlich nichts mehr geht. Auch dies ist eine eigene Erfahrung, mache das bloß nicht.

      Antworten
  • Bastian Kmietsch
    10. Dezember 2021 8:41

    Ohje …. Hätte da noch 1000 Fragen zum IOBroker… Aber Gesundheit geht wirklich vor…. Hoffe Du kommst wieder auf die Beine…

    Antworten
  • Thorsten Warnke
    10. Dezember 2021 19:49

    Hi Stefan,
    Ich wünsche dir ein schönes Fest und ein guten Rutsch.
    Erhole Dich gut. Es gibt nichts wichtigeres als die eigene Gesundheit.
    Deine Videos und Seminare find ich super. Dank dir habe ich eine eigene Visualisierung für SmartHome erstellt. Danke dafür.
    Gute Besserung und bis Bald
    Gruß aus den Münsterland
    Thorsten

    Antworten
  • Lieber Stefan,

    gute Besserung! Es bleibt nur zu sagen, Gesundheit ist das Wichtigste, nichts anderes.

    Gute Erholung!
    Benjamin

    Antworten
  • Thomas Fischer
    13. Dezember 2021 23:23

    Erhole dich bloß richtig, wenn du meinst jetzt deine maximale Belastung zu kennen, kann ich dir aus eigener Erfahrung sagen, nein, denn es bricht jedesmal eine kleines Stückchen von der Spitze ab, also ist die max Belastung das nächste mal kleiner, und so geht es dann immer weiter bis eigentlich nichts mehr geht. Auch dies ist eine eigene Erfahrung, mache das bloß nicht.

    Antworten
  • Claus Küpper
    14. Dezember 2021 23:23

    Hallo Stefan,

    gute Besserung!
    Ich wünsche dir und deiner Familie frohe und ruhige Weihnachtstage und einen guten Übergang ins neue Jahr.

    Antworten
  • Sebastian Halbritter
    19. Dezember 2021 18:10

    Gute Besserung!

    Antworten
  • Höre auf deinen Körper, und Gute Besserung. Komme Gut ins Neue Jahr

    Antworten
  • Michael Reiter
    2. Januar 2022 13:00

    Bin mit Hilfe Deiner Videos als Neueinsteiger sehr schnell zu Ergebnissen gekommen. Wünsche Dir eine gute Auszeit, gute Besserung und hoffe das Du bald wieder genesen bist

    Besten Gruß
    Michael

    Antworten
  • Hallo Stefan,
    ein gutes neues Jahr.
    Gute Besserung.
    Gruß
    Sven

    Antworten
  • Lieber Stefan,

    gute Besserung!

    Deine Videos haben mir sehr geholfen beim einrichten meiner CCU3. Vielen Dank dafür.

    Viele Grüße vom Niederrhein,
    Tobias.

    Antworten
  • Daniel Günther
    18. Januar 2022 17:37

    Hallo Stefan,

    weiterhin alles Gute! Gesundheit ist das wichtigste überhaupt!

    Hast in den letzten Jahren sehr gute Arbeit geleistet. Mein Smart Home besteht größtenteils aus deinen Tipps bzw. Videos.

    Wünsche Dir alles Gute für die Zukunft!

    Gruß
    Daniel

    Antworten
  • Hallo,

    vorab „gute Besserung!“. Ich hoffe es geht Dir bald wieder gut.

    Ich schaue Deine Videos schon lange und habe nun doch mal eine Frage bzw. einen Themenvorschlag.
    Photovoltaikanlagen werden immer beliebter bald sogar Pflicht. Da diese Systeme I. d. R. mit einem eigenen Managementsystem (z.B. E3DC oder SENEC mit Jung) kommen, ist eine Integration ins vorhandene Homematic-Universum sicher sinnvoll. Könntest Du das mal gelegentlich mit aufnehmen. Man sucht sich einen Wolf oder muss tatsächlich stark ins Programmierwissen investieren, um eine Verbindung zu bekommen. Vielleicht hast Du schon Kontakte zu eq3 o. ä. Herstellern die Du nutzen kannst. Ich persönlich bin überzeugt, dass dieses Thema ein wichtiger Baustein in der Hausautomation werden wird. Wäre doch schade, wenn wir das nicht mit der vorhandenen Infrastruktur des Hauses/ Homematic verbinden können.
    Vielen Dank für Dein Engagement und
    beste Grüße
    Stefan

    Antworten
    • Hi Stefan, Danke für Dein Feedback! So ganz langsam geht’s wieder – kann aber noch sein, dass ich noch operiert werden muss ….

      Bzgl. Photovoltaik ist viel in Planung. Hab hierzu bereits Module auf dem Carport installiert – aber dann kam der Bandscheibenvorfall und ich konnte nicht weiter machen ;-/

      Antworten
  • Michael Jaroch
    7. Februar 2022 14:22

    Hey Stefan
    Ich glaube wir würden uns alle freuen, wieder mal ein Video von dir zu sehen, ABER Gesundheit geht eindeutig vor. Also, völlig richtige Entscheidung für die Gesundheit und gegen die Arbeit. Keine Angst wir sind alle noch da wenn du wieder auf Sendung gehst!

    Viele Grüße

    Mike

    Antworten
  • Robert Heinrich Koch
    15. Februar 2022 19:33

    Hallo Stefan,
    ja man sollte auf seinen Köper acht geben. Auch wenn Deine Fangemeinde, zu der ich auch gehöre, nach neuem Input von Dir schmachtet, so hast Du Dir die Pause redlich verdient.
    Ich hoffe Deine Bandscheiben sind auf den Weg der Besserung. Ich habe das gleiche Problem wie Du. Sicher hast Du genügend Ratschläge bekommen.
    Mir hat da mehr Bewegung und Sport (das muss keine Leistungssport sein) immer sehr geholfen.
    Somit alles Gute und bleibe Gesund
    VG
    Robert

    Antworten
    • Vielen Dank Robert! Das Bewegung gut ist, dass habe ich nun auch schon gelernt 😉 Mache jeden morgen 30min Yoga und es tut mir richtig gut! Hätte ich vorher nie gedacht und habe es auch immer etwas belächelt. Nun bin ich schlauer und es wird auch mitm Rücken immer besser. Dank Dir!

      Antworten
  • Matthias Priedigkeit
    6. März 2022 11:43

    Hallo Stefan,
    ich habe erst heute gelesen, dass dich die olle Bandscheibe quält. Natürlich hat die Gesundheit immer Vorrang. Ich kann dir – wie so viele – nur für deine qualitativ hochwertigen und verständlichen Videos danken. Ich hoffe, dass du dir die erforderliche Zeit nimmst, um wieder vollständig fit zu werden – und vor Allem zu bleiben.
    Viele Grüße aus Niedersachsen

    Antworten

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